提高孩子免疫力的好菜秋葵怎么做最有营养？

本期视频将和大家分享如何利用清水炒秋葵。秋葵是蔬菜中的超级食物，有着非常高的营养价值。而孜然更是可以帮助我们提高自身免疫力。清水代替油来炒就不怕会致癌，注意身体健康或想尝试少油少糖朋友都可以试一下这道菜！

水炒孜然秋葵：

食材：蒜，洋葱，秋葵，酱油，孜然，清水

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